50대 남성 우울증 심각 주위에 도움 청해야 50s male depression seriously help around

50대 남성 우울증 심각 주위에 도움 청해야 

50s male depression seriously help around

건강보험심사평가원이 2009년부터 2013년까지 최근 5년간의 건강보험과 의료급여 심사결정 자료를 통해 우울증을 분석한 결과, 50대 이상 남성 우울증환자가 2009년 3만4,413명에서 2013년 4만6,302명으로 급증했다고 합니다. 우리사회 버팀목이라 할 수 있는 중년남성이 심각한 위기에 봉착한 것입니다.

The Health Insurance Review and Assessment Service analyzed the depression from the health insurance and medical care decision data for the past five years from 2009 to 2013. As a result, the number of male depressed patients over the age of 50 increased from 34,413 in 2009 to 46,303 in 2013 People. A middle-aged man who can be called a social support is facing a serious crisis.

50대 남성 우울증 ‘침묵’이 가장 큰 문제 

50s male depression 'silence' is the biggest problem

우울증은 의욕저하와 우울감이 주 증상으로 인지와 정신, 신체적 증상을 일으켜 일상 기능이 떨어지는 병입니다. 수면장애, 불안, 성욕 및 집중력 저하 등이 생깁니다. 정신건강의학과 전문의들은 50대 이상 남성 우울증 증가에 대해 “명예퇴직, 감원 등 사회적 압박과 함께 자존심 때문에 치료받을 시기를 놓치거나 치료를 꺼려해 상태를 악화시키고 있다”며 조기 치료에 중요성을 강조하고 있습니다.

Depression is a disease in which depression and depression are the main symptoms, causing cognitive, mental, and physical symptoms that deteriorate daily function. Sleep disturbances, anxiety, libido, and poor concentration. Mental health specialists emphasize the importance of early treatment, saying, "With social pressure, such as honorary retirement and retrenchment, we are losing our time due to self-esteem, or getting worse by treatment" .

정신건강의학과 전문의들은 50대 이상 남성 우울증 환자의 가장 큰 문제점으로 ‘침묵’을 꼽았습니다. 안용민 서울대병원 정신건강의학과 교수는 “50대 이상 남성 우울증 환자의 가장 큰 문제는 자신이 괴롭고 힘들다고 이야기하는 자체를 부끄러워하는 것”이라며 “혼자 극복하려고 전전긍긍하다 자살 등 극단적 방법을 택하는 우를 범하고 있다”고 했습니다. 올 9월 통계청이 발표한 ‘2013년 사망원인통계’에 따르면 남성 자살률은 10만 명당 39.8명이지만 50대는 58.0명을 기록, 전년 대비 8.9%나 증가했습니다.

Mental health specialists rated silence as the biggest problem in male depressed patients over the age of 50. Ahn Jung-min, professor of psychiatric medicine at Seoul National University Hospital, said, "The biggest problem in male patients over the age of 50 is that they are ashamed of themselves saying that they are hard and hard." " I'm doing it. " According to the statistics released by the National Statistical Office in September this year, the suicide rate of male suicide per 100,000 people was 39.8, but in the 50s, it was 58.0, up 8.9% from the previous year.

백종우 경희대의료원 정신건강의학과 교수는 “50대 남성은 부모와 자녀를 돌보느라 스트레스가 극에 달하지만 해소할 능력은 떨어진다”며 “스트레스를 감당하지 못하면 자살 등 극단적 방법을 택하는 경우가 많아 50대 이상 남성의 자살률이 높다”고 했습니다.

"In the 50s, 50s men are stressed because they take care of their parents and children, but their ability to deal with them is low," and "if they can not cope with the stress, they often take extreme measures such as suicide, The suicide rate of men is high, "he said.

건강염려증ㆍ기억력 감퇴… 술, 우울증 악화 주범

Decreased health hypochondria and memory loss ... Alcohol and depression worse

우울증 증세가 있어도 무시하거나 숨기면 신체에서 반응하게 됩니다. 정찬승 정신건강의학과 전문의(마음드림의원 원장)는 “여기저기 몸이 아픈 것 같은 건강염려증이 생긴다”며 “건망증이 심해져 기억력 저하도 대표적인 증세”라고 했습니다. 중요한 물건을 어디에 뒀는지 기억 나지 않고 약속을 잊어버리는 증세가 반복되면 우울증을 의심해야 합니다.

If you have a depressive symptom, you can ignore or hide it and your body will respond. Chung Chun-seung, a specialist in mental health medicine, said, "I have a chronic hypochondriacal illness here and there." If you forget your appointments and do not remember where you put important things, you should suspect depression.

의심과 피해망상증도 심해집니다. 정 원장은 “배우자나 직장동료를 의심하고 자신 때문에 회사에 어려움이 닥쳤다는 피해망상이 생긴다”며 “평소 가족 간 왕래가 없었던 사람이 자신으로 인해 가족관계가 망가졌다는 자책감에 시달린다”고 했습니다. 정 원장은 “우울증으로 인해 부부관계가 악화되면 이를 해결하려고 직장 내 여성이나 다른 여성과 연애를 꿈꾸거나 시도해 가정파탄에 이르기도 한다”고 전했습니다.

Suspicion and damage paranoia also become worse. "I suspect a spouse or co-worker, and I have a problem that I have difficulties with my company because of myself," said Chung. "I have a feeling of self-defeating feelings that a person who has not traveled to and from the family usually has a broken family relationship." Chung said, "When depression is exacerbated by marital problems, I dream of or try to find a relationship with a woman or other woman in the workplace, which can lead to a family breakdown."

정신건강의학과 전문의들은 우울증을 악화시키는 주범으로 ‘술’을 꼽습니다. 서정석 건국대 충주병원 정신건강의학과 교수는 “중년 남성 우울증 환자들은 스트레스를 풀고 잠을 자기 위해 가장 먼저 손 대는 것이 술”이라며 “처음에는 효과 있는 것처럼 느끼지만 우울증, 불면증과 함께 알코올중독까지 최악의 결과를 초래할 뿐”이라고 지적했습니다.

Mental health specialists have identified 'sake' as the culprit that aggravates depression. Seo Jung-seok, a professor at Chungju Hospital, Chungju Hospital, said, "Middle-aged male depressed patients are the first to tie their hands to sleep and sleep." It feels like it works at first, but it has the worst consequences of depression, insomnia and alcoholism. Only. "

'남자라 참을 수 있다’는 아집 버리고 가족과 소통을

I can not tolerate 'I can tolerate a man'

50대 이상 남성 우울증을 해결하는 방법은 없을까. 정신건강의학과 전문의들은 “남자라 무조건 강해야 하고 전부 참을 수 있다는 생각을 버리는 것이 치료의 첩경”이라고 입을 모으고 있습니다.

Is there any way to resolve male depression over 50s? Mental health specialists are saying, "It is a way of healing that you have to be a strong man and you can not tolerate it all."

전덕인 한림대성심병원 정신건강의학과 교수는 “가급적 스트레스를 해소하려 노력해야 하고 우울증이 나타나면 가족이나 지인과 문제를 상의해야 한다”며 “환자가 마음을 열어 고통을 호소했는데 이를 무시하면 상태가 악화돼 자살 등 극단적인 선택을 할 수 있다”고 우려했습니다. 안 교수도 “우울증은 마음의 감기”라며 “가족과 소통만 잘돼도 가벼운 우울증세는 좋아질 수 있다”고 했습니다.

"If you feel depressed, you should talk to your family or acquaintance about it," said Professor Duk-in Hong, a professor of psychiatry at Hallym University Sacred Heart Hospital. "If you open your heart and appeal for pain, I can make an extreme choice, "he said. "The depression is a cold of the mind," said Professor An. "Even if you communicate well with your family, the mild depression count can improve."

채정호 서울성모병원 정신건강의학과 교수는 “자신이 괴롭고 힘들다는 것을 인정해야 치료가 가능하다”며 “사회ㆍ경제적으로 감당할 수 없는 일이 생겼다면 혼자 해결할 수 없다는 사실을 인정하고 스스로 존중해야 우울증에서 벗어날 수 있다”고 했습니다.

A professor of mental health medicine at the Seoul St. Mary's Hospital in Chungcheong Province said, "It is possible to treat patients only if they admit that they are tough and difficult." If you can not cope with socioeconomic problems, you should admit that you can not solve it yourself. I can. "

서 교수는 “남자라 모든 것을 감당할 수 있다는 아집에서 벗어나야 한다”며 “아침에 세수할 때 1, 2분 정도라도 자기 얼굴을 만지면서 거울을 쳐다보는 등 자신 내면에 관심을 가져야 한다”고 했습니다. 서 교수는 “하루에 30분 이상 자기만을 위한 시간을 갖고 산책 등을 통해 햇볕을 쬐거나, 가족 간 소통을 위해 식탁에 노트를 걸어 놓고 하루하루 무얼 했는지 적어 놓으면 가족이 이를 보고 아버지 생활을 이해하고 대화할 수 있을 것”이라고 조언했습니다. 정찬승 원장은 “중년기 남성 우울증을 해결하기 위해서는 아내에게 애정을 쏟는 등 가정생활에 충실해야 한다”고 했습니다.

Professor Seo said, "When you wash your hands in the morning, you should be looking at the mirror and touching your face for a minute or two. You should be interested in yourself." Professor Seo said, "If you spend more than 30 minutes a day for yourself, take a walk through the sun, take notes on the table to communicate with your family, and write down what you did each day. We can talk, "he advised. Chung Chan-seung said, "In order to solve depression in middle-aged men, I have to be faithful to my family life.

내가 혹시 우울증이 아닐까? Maybe I'm depressed?

1. 하루의 대부분 우울한 기분이 지속

Most of the day persists in depressed mood

2. 거의 모든 활동에서 흥미나 쾌감이 현저히 저하

Almost all activities have significantly reduced interest or pleasure

3. 현저한 체중 감소나 증가, 식욕 감소나 증가

Significant weight loss or increase, appetite decrease or increase

4. 불면 또는 수면과다

Sleeplessness or excessive sleep

5. 정신운동성 초조 또는 지체

Psychomotor irritability or retardation

6. 피로 또는 에너지 상실

Fatigue or energy loss

7. 무가치감 또는 과도하거나 부적절한 죄책감

No sense of worth or excessive or inappropriate guilt

8. 사고능력 또는 집중력 저하, 우유부단

Thinking ability or concentration

9. 반복적인 죽음에 대한 관념, 자살사고, 자살기도와 함께 구체적인 자살기도 계획

Concrete suicide plans with the idea of ​​repetitive death, suicidal ideation, suicide prayer

(미국 정신질환 분류체계에 의한 우울증 진단기준으로 이들 증상 중 5가지 이상이 최소 2주일 간 거의 매일 지속되고, 우울한 기분 또는 흥미나 쾌락의 상실을 느끼면 우울증을 의심해야 함)

(A diagnosis of depression by the American Psychiatric Classification System indicates that five or more of these symptoms persist for at least two weeks for almost two weeks and depression is suspected if you experience depressed mood or loss of interest or pleasure)